Cursus mindful mediteren en mindful leven

18-03-2019, 11:51 | Lezersnieuws | Robert Karin Gilhuijs

Datum:

maandag 15 april 2019, 12:00

Locatie:

Rameaustraat 6
De Kariboe
Heemskerk

Op maandag 15 april 2019 en op donderdag 18 april 2019 gaan Karin en Robert Gilhuijs van Karo´s Zorg in Heemskerk, van start met een nieuwe cursus mindful mediteren en mindful leven. Mindful leven betekent in het hier en nu zijn, bewust van het moment en van datgene dat je al dan niet aan het doen bent. Deze cursus gaat over hoe je bewuster vanuit het moment kunt gaan leven, waardoor je meer rust en minder stress zult gaan krijgen. Hoe wordt je bewust van je gedachten, hoe breng je meer rust en structuur aan in je leven, maar ook hoe blijf je in het moment. Mag jij zijn wie je zou willen zijn? Enkele thema's die ondersteund door meditatieoefeningen die aan bod zullen komen in de cursus. Mindful mediteren zorgt voor innerlijke rust, balans en voor heling van lichaam en geest. Er gaat geoefend worden met verschillende meditatieoefeningen die op een stoel plaatsvinden. Ervaring is niet nodig.

Voor verdere info en/of opgave deelname zie www.karoszorg.nl of 0223-522149.